Tavoitteet ja oppimistulokset: 

• Joustavuuden ja sopeutumiskyvyn kehittäminen 

• Kehittää itseluottamusta 

• Kehitetään välineitä epävarmuuden sietokyvyn hallintaan 

• Stressinsietokyvyn kehittäminen 

1. Parantaa vastustuskykyä: Joustavat työntekijät ja organisaatiot kestävät paremmin häiriötilanteita, kuten talouden muutoksia, teknologisia muutoksia ja kriisejä. 
2. Kannustaa innovointiin: Joukkueiden sopeutumiskykyiset yksilöt voivat omaksua uusia ideoita, mikä edistää luovuutta ja ongelmanratkaisua. 
3. Parantaa henkilökohtaista osallistumista: Tämä lisää työtyytyväisyyttä ja vähentää vaihtuvuutta. 
4. Tukee jatkuvaa oppimista: Joustavat ympäristöt edistävät oppimiskulttuuria, jossa yksilöt kehittävät uusia taitojaan vastaamaan muuttuviin vaatimuksiin. 

Joustavuuteen vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset tekijät. Sisäisiä tekijöitä ovat persoonallisuuden piirteet (esim. avoimuus kokemuksille), tunneälykkyys ja kasvuhakuisuus. Ulkoisia tekijöitä ovat kannustava ympäristö, organisaatiokulttuuri sekä resurssien ja koulutuksen saatavuus. 

Joustavuus on ratkaisevan tärkeää odottamattomien muutosten tai epävarmuustekijöiden kohdatessa, sillä se antaa yksilöille mahdollisuuden sopeutua ilman, että he joutuvat ylirasittuneiksi tai vastustuskyvyttömiksi. 

Joustavuus tarkoittaa sitä, että pysyt tyynenä stressin alaisena, arvioit tarvittaessa uudelleen tavoitteita tai menetelmiä ja säilytät tuottavuuden häiriöistä huolimatta. Siihen kuuluu myös kyky reagoida nopeasti haasteisiin ja omaksua muutos sen sijaan, että välttäisi sitä. Kaiken kaikkiaan joustavuus parantaa henkilön kykyä hallita epävarmuutta, ratkaista ongelmia luovasti ja menestyä ympäristössä, jossa muutos on jatkuvaa.