Tutti i membri del nostro partenariato internazionale hanno partecipato alla realizzazione di questi materiali, quindi ci sono delle differenze, ad esempio a volte i risultati e gli obiettivi sono formulati più per i formatori, altre volte più per gli studenti. Anche gli stili di citazione e di riferimento differiscono nei materiali. Abbiamo utilizzato l'AI, a volte per la stesura dei materiali, sicuramente per le traduzioni iniziali, e poi per la correzione dei testi.
L'importanza dell'autogestione come metacompetenza negli ambienti professionali è profonda, dato il suo impatto sul successo individuale e organizzativo. Uno degli obiettivi principali dello sviluppo delle capacità di autogestione è quello di ottenere una maggiore responsabilità e affidabilità personale tra i dipendenti. Le persone che eccellono nell'autogestione sono abili nel fissare obiettivi realistici, nel dare priorità ai compiti e nel mantenere la concentrazione, tutti fattori che contribuiscono a migliorare la produttività e l'efficienza. Questa competenza consente ai dipendenti di assumersi la responsabilità del proprio lavoro, con conseguente aumento della qualità dei risultati e riduzione dei requisiti di supervisione. Di conseguenza, le organizzazioni possono beneficiare di una forza lavoro più autonoma ed efficace, che a sua volta promuove l'innovazione e il vantaggio competitivo.
I risultati di apprendimento associati all'autogestione comprendono una migliore gestione del tempo, una maggiore regolazione emotiva e una migliore resistenza allo stress. Una gestione efficace del tempo consente alle persone di allocare il proprio tempo e le proprie risorse in modo efficiente, assicurando che i compiti ad alta priorità siano completati tempestivamente e con errori minimi. Una migliore regolazione emotiva, altro risultato critico, aiuta le persone a mantenere la calma e a prendere decisioni razionali sotto pressione, migliorando così le relazioni interpersonali e le dinamiche di gruppo. Una migliore resilienza allo stress garantisce che i dipendenti possano far fronte alle richieste del proprio ruolo senza andare incontro a burnout, con conseguenti prestazioni sostenute e soddisfazione lavorativa. Questi risultati contribuiscono collettivamente a un ambiente di lavoro più sano e produttivo.
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Ci auguriamo che questo modulo vi abbia fornito una maggiore comprensione e strumenti pratici per migliorare la vostra autoconsapevolezza e l'empatia verso gli altri.
Per chi fosse interessato ad approfondire gli argomenti trattati, invitiamo a consultare le seguenti risorse aggiuntive.
<ol><li><span style=";">12 tratti che accomunano le persone emotivamente intelligenti (si possono imparare) | Daniel Goleman per Big Think+ </span></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1321664111"><span style="color:rgb(0,0,255);">Mappe corporee delle emozioni</span></a><span style=";"> </span></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=xNY0AAUtH3g"><span style="color:rgb(0,0,255);">Emozioni e cervello</span></a><span style=";"> </span></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=UzPMMSKfKZQ"><span style="color:rgb(0,0,255);">L'importanza dell'empatia</span></a><span style=";"> </span></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=D6_J7FfgWVc"><span style=";">6 passi per migliorare la vostra intelligenza emotiva | Ramona Hacker | TEDxTUM</span></a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=auXNnTmhHsk"><span style=";">Il potere della consapevolezza di sé | William L. Sparks | TEDxAsheville</span></a><span style=";"> </span></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=pi86Nr9Mdms"><span style=";">Capire l'empatia_Simon Sinek</span></a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=qZu0ukzidkM"><span style=";">11 modi per migliorare l'empatia (imparare le abilità empatiche)</span></a></li><li><span style=";">Carmeli, A. (2003). La relazione tra intelligenza emotiva e atteggiamenti, comportamenti e risultati lavorativi: Un esame tra i senior manager.<em>Il Giornale di Psicologia Manageriale, 18</em>(8), 788-813.</span><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://doi.org/10.1108/02683940310511881"><span style=";">https://doi.org/10.1108/02683940310511881</span></a></li><li><span style=";">Goleman, D. (1995).<em>Intelligenza emotiva</em>. New York, NY: Bantam Books, Inc.</span></li><li>Georgiou, M. 2020.Arki helpommaksi. Breino.</li><li><span style=";">Housten, E. (2019). L'importanza dell'intelligenza emotiva (citazioni incluse). </span><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://positivepsychology.com/importance-of-emotional-intelligence/"><span style=";">https://positivepsychology.com/importance-of-emotional-intelligence/</span></a><span style=";"> </span></li><li><span style=";">Keltikangas-Järvinen, L. (2017). Hyvä Itsetunto.WSOY. </span></li><li><span style=";">Kujala, E. 2020.</span><span style="color:rgb(32,33,34);">Tunteella. Häpeä.Otava. </span></li><li><span style=";">Luthans, F., Avey, J. B., Avolio, B. J., & Peterson, S. J. (2010). Lo sviluppo e il conseguente impatto sulla performance del capitale psicologico positivo.<em>Trimestrale sullo sviluppo delle risorse umane</em>, 21(1), 41-67.</span><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://doi.org/10.1002/hrdq.20034"><span style=";">https://doi.org/10.1002/hrdq.20034</span></a><span style=";"> </span></li><li><span style=";">Magnano, P., & Craparo, G., & Paolillo, A. (2016). Resilienza e Intelligenza emotiva: quale ruolo nella motivazione al raggiungimento degli obiettivi.<em>Rivista internazionale di ricerca psicologica</em>. 9. 9-20.</span><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://doi.org/10.21500/20112084.2096"><span style=";">https://doi.org/10.21500/20112084.2096</span></a><span style=";"> </span></li><li><span style=";">Paakkanen, Miia. 2022. Empatian voima työssä. Helsinki. Werner Söderström Osakeyhtiö. </span></li><li><span style=";">Siira, J., Saarinen, M. (2021).Tunteet kehossa.Ymmärrä mitä kehosi kertoo.Kirjapaja. </span></li><li><span style=";">Salovey, P. & Mayer, J. D. (1990). Intelligenza emotiva.<em>Immaginazione, cognizione e personalità, 9</em>(3), 185-211.</span><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG"><span style=";">https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG</span></a><span style=";"> </span></li></ol>
