<h2><strong>Carte delle emozioni: Che sentimento?</strong></h2>
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Testo
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<h2><strong>Intelligenza emotiva ed empatia</strong><br> </h2>
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<h3><strong>Obiettivi</strong></h3><ul><li><span style="font-size:1.125em;">Riconoscere le diverse emozioni in se stessi e negli altri.</span></li><li><span style="font-size:1.125em;">Comprendere e accettare le emozioni come parte della vita quotidiana.</span></li><li><span style="font-size:1.125em;">Riconoscere l'impatto delle diverse emozioni sul proprio benessere e le proprie possibilità di influenzarle. </span></li></ul>
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Kuva <a href="https://pixabay.com/fi/users/m63mueller-19343261/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=5971598">m63mueller</a> <a
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<h3>Risultati</h3><ul><li>L'abilità di essere consapevoli delle proprie emozioni e di come gestirle.</li><li>Per raggiungere questo obiettivo è necessario dare un nome alle diverse emozioni e riflettere su ciò che si può fare al riguardo.</li><li>Essere in grado di esprimere le emozioni aiuta a sviluppare l'intelligenza emotiva e ad alleviare l'ansia in situazioni di stress.</li></ul><p> </p>
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<h2>Carte delle emozioni</h2><h2>Che sensazione?</h2><p> </p>
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Kuvaaja: Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/kadet-naine-tunteet-naama-3812743/
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini? <br>-----<br>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.<br>----- <br>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">ECCITATO, FELICE, ISPIRATO, CONCENTRATO - QUALCOS'ALTRO?'.'</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p><strong>Quali emozioni vedete nelle immagini?</strong></p>
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<p style="text-align:center;"> </p><p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nell'immagine?</p><p>-----</p><p>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.</p><p>------</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">ESAURITO, STANCO, IMPOTENTE, INDIFFERENTE, ANNOIATO -<strong> </strong>QUALCOS'ALTRO?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?<br>-----</p><p>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.<br>-----</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">SORPRESO, SOPRAFFATTO, IGNARO, SCONCERTATO, SBIGOTTITO - QUALCOS'ALTRO?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?<br>-----</p><p>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta. <br>-----</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">CONFUSO, INCERTO, ANSIOSO, COMBATTUTO, PARALIZZATO, ANSIOSO - QUALCOS'ALTRO?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?</p><p>-----</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">ANGRY, BRAVE, GUTSY, FEARLESS, CONFIDENT - SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?<br>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?<br>-----<br>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.<br>----- <br>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">HAPPY, PROUD, INVINCIBLE, CAPABLE, RELIEVED, FREE, CONFIDENT- SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini? <br>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?<br>-----<br>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.<br>-----<br>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">EMPATHY, COMPASSION, SADNESS, COHESION- SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?<br>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?<br>-----<br>Pensateci un attimo e poi guardate l'altro lato della carta.<br>-----<br>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">HAPPY, GREAT HAPPINESS, LOVE, PROUD - SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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Kuvaaja: Alex Green: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/naine-makuuhuone-epaonnistuminen-masennus-5700199/
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?</p><p>-----</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">SADNESS, DISAPPOINTMENT, PAIN, FAILURE, ANGER- SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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<p>1. Quali pensieri evocano le immagini?</p><p>2. Quali emozioni vedete nelle immagini?</p><p>-----</p><p>3. Corrispondono alla parola dietro la carta?</p>
<p style="text-align:center;">HAPPY, CONNECTION, APPRECIATED, ENERGETIC, PROUD, INSPIRED - SOMETHING ELSE?</p><p style="text-align:center;">-----</p><p style="text-align:center;">Pensate a un esempio di situazione in cui queste emozioni sono sorte o potrebbero sorgere.</p>
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Kuvaaja: MART PRODUCTION: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/ihmiset-naine-toimisto-konttori-7550294/
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<div>Frustrated</div>
<div>Surprised</div>
<div>Unaware</div>
<div>Focusing</div>
<div>Brave</div>
<div>Failed</div>
<div>Stressed</div>
All emotions are part of life and are allowed. How to regulate the display of emotions - that's professionalism.
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<p><strong>What emotions have you felt during the past week?</strong></p>
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<p>Any other feelings besides those mentioned above? Think back to situations that have made you feel that way. <br>What caused an emotional reaction in the situation? <br>Frustrated, unaware, focusing, suprised, frustraded, brave, stressed etc. </p><p>(Salvate il testo che avete scritto per voi stessi usando il pulsante "Esporta testo" nell'ultima diapositiva).</p><p> </p>
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Area di testo esportabile
Area di testo esportabile senza titolo
<div>Energetic</div>
<div>Jealous</div>
<div>Happy</div>
<div>Hopeful</div>
<div>Stressed</div>
<div>Unhappy</div>
<div>Frustrated</div>
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<p><strong>What emotions have you noticed around you?</strong></p>
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<h2><strong>What emotions would you like to feel more or less?</strong></h2><p> </p>
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<ol><li><span style="font-size:1.125em;">What reduces your well-being?</span></li><li><span style="font-size:1.125em;">What increases your well-being?</span></li></ol>
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Testo
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Good to know and recognize: More challenging emotions, such as doubt, suspicion and fear, take a lot of energy in the long run. Could you change your own thought patterns in such situations?
Good choice! Enthusiasm and focusing on something you like brings joy to life.
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<p><strong>What emotions would you like to feel more?</strong></p>
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It's important to be empathetic and comfort others - it also comforts yourself. It is equally important to set limits for your own empathy and not to go too far into the other person's feelings in every situation.
It's important to be empathetic and comfort others - it also comforts yourself. It is also important to be happy and proud of your own achievements.
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<p><strong>What emotions would you like to feel more?</strong></p>
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Kuvaaja: Nataliya Vaitkevich: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/mies-henkilo-ihminen-hymyily-6668860/
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It's OK to feel exhausted and bored at times - then it's good to rest and try to take a different perspective. Even the most challenging emotions pass after a while. Positive emotions activate and create a sense of meaningfulness.
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<p><strong>What emotions would you like to feel less?</strong></p>
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We all need empathy and love. However, sometimes emotions can go "over" and we forget about ourselves and our own needs.
Don't be too angry with yourself, you're just good the way you are. There will be failures and disappointments - they are part of life and there is an opportunity to learn from them.
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<p><strong>What emotions would you like to feel less?</strong></p>
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<p>Which emotions reduce your well-being Which emotions increase your well-being?</p><p><strong>What should you do to increase your well-being?</strong></p><p>(Salvate il testo che avete scritto per voi stessi usando il pulsante "Esporta testo" nell'ultima diapositiva).</p>
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Area di testo esportabile senza titolo
<h3><strong>Congratulations, Emotion cards - What a feeling - activities completed - great! </strong></h3><p> </p><h3>Next, move on to make an Empathy Map.</h3>
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Kuvaaja: Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/mies-lappari-kannettava-tietokone-tietokone-3799806/
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